'별자리'에 따라 "숙면"을 취하는 방법은?

'별자리'에 따라 "숙면"을 취하는 방법은?

숙면을 취하는 것에 관해서 축복받은 것처럼 보이는 사람들이 있다. 어떤 사람들은 쉽게 잠들고, 깨지 않고 잠을 자고, 상쾌하게 일어난다. 하지만 당신은 그렇지 않다면? 걱정하지 말자. 대다수의 사람들도 그렇지 않다. 우리들 중 많은 사람들은 잠 때문에 고생하고, 때때로 잠이 삶을 방해하기도 한다. 다행히도, 별자리에 따라 자신과 잘 맞는 수면 패턴과 깨어있는 시간을 최대한 활용할 수 있는 방법들이 있다. 출처: (Britannica) (Yoga Journal)

 

불의 속성을 지닌 별자리 대담하고, 창의적인 불의 속성을 지닌 별자리(양자리, 사자자리, 그리고 궁수자리)는 황도대의 지도자이다. 그들의 에너지는 전염성이 있지만, 항상 편안한 수면으로 이어지지는 않는다.

 

양자리 (3월 21일–4월 19일) 양자리 사람들은 그들의 시간을 극대화하고 낮 동안 많은 일을 하는 것을 좋아한다. 그들은 할 일 목록을 모두 삭제하는 능력을 가지고 있다.

 

자리 (3월 21일–4월 19일) 하지만 그들은 밤에도 작업을 중단하는 것이 어려울 수 있다. 만약 이것과 씨름하는 경향이 있다면, 자기 전에 마음을 정리하기 위해 일기를 써보도록 하자.

 

사자자리 (7월 23일–8월 22일) 사자자리 사람들은 보통 열정적이고 재미있다. 그들은 다른 사람들과 많은 시간을 보내는데, 이것은 그들이 밤에 그들이 놓친 것을 걱정하게 할 수 있다. 사자자리 사람들은 자신의 필요를 매우 잘 알고 있기 때문에, 잠을 더 잘 자는 좋은 방법은 단순히 잠을 필요로 한다는 사실에 마음을 집중시키는 것이다.

 

궁수자리 (11월 22일–12월 21일) 궁수자리 사람들은 종종 다른 사람들의 걱정의 무게를 짊어지고, 때로는 사람들이 그들에게 의지하고 있다는 느낌을 떨치는 것을 어려워 한다. 이것은 그들의 수면을 방해할 수 있다. 양자리의 경우와 마찬가지로, 궁수자리도 걱정을 종이에 적는 것이 도움이 될 수 있다. 자기 전에 생각을 적으면 잠이 더 잘 올 것이다.

 

공기의 속성을 지닌 별자리 가장 사교적이고 호기심 많은 별자리인 공기의 속성을 지닌 별자리(쌍둥이자리, 천칭자리, 물병자리)는 때때로 숙면을 방해할 수 있는 호기심 많은 성격을 가지고 있다.

 

쌍둥이자리 (5월 21일–6월 21일) 가장 지적이고 호기심이 많은 별자리인 쌍둥이자리는 상상력이 풍부하다. 이러한 이유로, 전자기기는 쌍둥이자리에게 수면의 적이다. 8시간의 숙면을 취하기 위해 쌍둥이자리는 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에 모든 기기의 전원을 꺼야 한다.

 

천칭자리 (9월 23일–10월 23일) 모든 별자리 중에서 천칭자리는 아름다움에 가장 끌리는 별자리이다. 밤 일과에 약간의 아름다움을 포함시키는 것은 천칭자리가 편안한 잠을 자는 데 도움이 될 것이다. 자기 전에 잠깐의 아름다움을 위해 시간을 내도록 하자. 그것은 마음을 진정시키는 향기일 수도 있고, 잔잔한 음악일 수도 있다.

 

물병자리 (1월 20일–2월 18일) 물병자리에서 태어난 사람들은 종종 독특하다고 알려져 있다. 슬프게 들릴지 모르지만, 그들은 종종 성격의 특이한 면을 경시하며 하루의 대부분을 보낸다. 물병자리 사람들이 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀고 많은 생각에서 벗어나는 좋은 방법은 단순히 그들의 독특함을 만족시키는 것이다. 어떤 특이한 취미일지라도 시도하도록 하자

 

물의 속성을 지닌 별자리 물의 속성을 지닌 별자리(게자리, 전갈자리, 물고기자리)는 감정적으로 가장 직관적이고, 잠을 잘 때에도 그들의 감정을 정리하는 것을 어려워할 수 있다.

 

게자리 (6월 22일–7월 22일) 게자리는 지나치게 생각하는 경향이 있다. 그리고 게자리는 종종 밤에 잠을 못 자고 과거에 일어났던 일들, 더 이상 그들이 통제할 수 없는 일들을 회상한다. 만약 그렇다면, 게자리 사람들은 산만하게 할 무언가를 찾아야 한다. 오디오북은 하나의 좋은 아이디어일 수도 있다. 삶에 대한 생각이 아니라, 마음을 함께 정리할 수 있다.

 

전갈자리 (10월 24일–11월 21일) 틀림없이 가장 강렬한 별자리인 전갈자리는 종종 잠을 자는 것을 어려워한다. 게자리처럼, 그들은 밤에 뇌를 끄는 것이 어렵다는 것을 발견할 것이다. 좀 더 편안한 수면을 취하기 위해서, 잠자기 전날의 억눌린 감정을 없애도록 노력하자. 가장 좋아하는 시리즈를 몰아 보는 것도 나쁘지 않다.

 

물고기자리 (2월 19일–3월 20일) 물고기자리의 사람들은 종종 신비로운 본성을 가지고 있지만, 꿈과 현실을 구별하는 데는 매우 능숙하다. 만약 잠에 집중하는 데 어려움을 겪고 있다면, 편안하게 만들 수 있는 것들(이불, 베개, 적절한 매트리스)이 부족하지 않도록 하자.

 

땅의 속성을 지닌 별자리 마지막으로 땅의 속성을 지닌 별자리는 황소자리, 처녀자리, 염소자리이다. 이 별자리의 사람들은 수면을 최적화하기 위해 할 수 있는 것들이 있지만, 일반적으로 꽤 잘 자는 경향이 있다.

 

황소자리 (4월 20일–5월 20일) 가장 실용적이면서도 가장 물질적인 별자리인 황소자리는 사치를 사랑한다. 황소자리의 수면을 보장하는 가장 좋은 방법은 사치를 일상에 포함시키는 것이다. 잠자리에 들기 전에 필요한 모든 것을 손에 넣자. 물, 안대, TV 리모컨은 모두 머리맡에 있어야 한다.

 

처녀자리 (8월 23일–9월 22일) 처녀자리는 잠을 방해할 수 있는 분석적인 생각을 가졌다. 가장 좋은 방법은 이러한 분석 기술을 수용하고, 최적의 수면 패턴을 위해 사용하는 것이다. 차를 마시며 명상을 하든, 혹은 가장 좋아하는 시리즈를 보든, 실제로 무엇이 효과가 있는지 알아내는 것을 가장 잘 할 것이다.

 

염소자리 (12월 22일–1월 19일) 야심차고 강한 염소자리는 때때로 수면과 씨름하는 또 다른 별자리이다. 종종 이들의 수면 문제는 자신에게 집중함으로써 해결할 수 있다. 염소자리에게 유용한 도구는 안대이다. 안대는 빛을 차단할 뿐만 아니라, 염소자리가 중요시하는 혼자만의 시간을 가질 수 있도록 도와준다.