세계 수면의 날(World Sleep Day) 매년 3월에 전 세계에서 행사 진행

세계 수면의 날(World Sleep Day) 매년 3월에 전 세계에서 행사 진행  

세계수면학회 (World Association of Sleep Medicine, WASM)에서는 수면과 관련된 의료, 교육, 그리고 사회적인 문제를 환기시키고, 수면장애를 예방하고 치료함으로써 수면질환과 관련된 사회적인 부담을 경감시킬 목적으로 "세계수면의 날" (World Sleep Day) 매년 3월에 전 세계에서 행사를 진행하고 있다.

 

2023년 세계수면의 날은 3월 17일이였으며, 2024년은 3월 15일 이다.

 

2023년에는 대한수면학회에서는 매년 세계 수면의 날을 기념하여 전국 각지 병원에서 일반인을 대상으로 하는 "수면의 날 수면건강강좌"를 진행하였다. 

 

■ 세계 수면의 날

 

날짜: 매년 3월 17일 (춘분 직전 금요일)

 

제정: 2008년 세계수면학회 (World Association of Sleep Medicine, WASM)

 

■ 목적:

 

수면의 중요성을 알리고, 수면 장애에 대한 인식을 개선하기

수면 장애 예방 및 치료를 위한 교육 및 캠페인을 진행하기

수면 관련 연구 및 정책 개발을 촉진하기

주제: 매년 다르게 선정

 

2023년: 수면은 건강에 필수적 (Sleep is Essential for Health)

2024년: 수면과 건강한 노화 (Sleep and Healthy Ageing)

 

■ 행사:

 

전 세계 각국의 수면 관련 학회 및 단체에서 다양한 행사를 개최

컨퍼런스, 심포지엄, 세미나, 워크샵 등 교육 프로그램 진행

 

대중 캠페인, 전시회, 퍼포먼스 등 홍보 활동 진행

온라인 행사 및 소셜 미디어 활용

세계 수면의 날 기념 방법:

 

자신의 수면 습관을 돌아보고 개선하기

가족, 친구, 동료들에게 수면의 중요성을 알리기

 

수면 관련 행사에 참여하기

온라인 캠페인에 참여하고 정보 공유하기

수면 관련 기관 및 단체에 후원하기

 

• 세계수면학회: https://www.sleepbreathing.org/webzine/2022_05/sub/sub2.php