현재가 중요해

과다 섭취하면 위험할 수 있는 의외의 음식들!우리가 건강에 좋다고 생각하는 음식들도 과하게 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 흔히 알려진 고열량 식품뿐만 아니라, 의외의 음식들도 과다 섭취 시 문제를 일으킬 수 있다. 1. 과일 문제: 과당 과다 섭취위험: 비만, 당뇨병, 지방간 등 대사 증후군 유발 가능성 증가 주의: 과일 주스보다는 과일을 통째로 먹는 것이 섬유질 섭취에 도움이 되어 과당 흡수 속도를 늦춰준다. 설탕 함량: 과일에는 자연당인 과당이 많이 함유되어 있다. 과당 과다 섭취는 비만, 지방간, 인슐린 저항성 등을 유발할 수 있다. 칼륨: 과일에는 칼륨이 풍부하지만, 신장 기능이 저하된 사람의 경우 과다 섭취 시 혈중 칼륨 농도가 높아져 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 2. 견과류 문제:..

물 위의 도시! 베네치아는 어떻게 물 위에 떠있게 되었을까?베네치아는 118개의 작은 섬들이 다리로 연결된 독특한 도시이다. 마치 물 위에 떠 있는 듯한 모습이지만, 사실은 물 위에 '떠 있는' 것이 아니라 물 위에 '세워진' 도시이다. ■ 베네치아가 물 위에 세워진 이유 지리적 조건: 베네치아는 아드리아해 연안의 습지대에 위치하고 있다. 과거에는 해수면이 더 낮았지만, 잦은 침수로 사람들이 살기 어려운 지역이었다. 1. 자연환경: 습지와 석호 습지대 형성: 베네치아가 위치한 아드리아해 연안은 원래 습지대였다. 강물이 흘러들어와 퇴적물이 쌓이면서 작은 섬들이 형성되었고, 이 섬들을 중심으로 사람들이 모여 살기 시작했다. 석호의 역할: 베네치아는 석호(潟湖) 지형에 위치하고 있다. 석호는 바다와 육지 사이..